Sobre a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos, e como esses fatores afetam o bem-estar.

Amplamente recomendada por médicos e profissionais de saúde mental, a TCC ajuda o paciente a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais, promovendo mudanças positivas na forma de sentir e agir.